Practice Generator

Generator Exercises Poses Issues Tags Contraindications Runs Analysis

Generator

Basic settings

Mode

Duration, min

Load level

Случайный seed

Profile (profile_based mode)

Pregnant

Menstruation today

Issues

Select issues… ▾

апатия бессонница болезненные месячные боль в спине, шее, пояснице боль в суставах боль во время секса варикозное расширение вен гипопрессивная гимнастика гормональный баланс диастаз диафрагма интимные мышцы кровообращение любовь к телу медитация месячные мобильность таза молочница непринятие своего тела нерегулярный цикл низкий уровень энергии низкое либидо опущение внутренних органов осанка подтекание мочи послеродовой период предменструальный синдром приливы расслабление растяжка силовая нагрузка слабость мышц тазового дна сложности в достижении оргазма тревога эмоциональные качели энергия

Content filters

Manual tags (manual_tags mode)

Select tags… ▾

апатия бессонница болезненные месячные боль в спине, шее, пояснице боль в суставах боль во время секса варикозное расширение вен гипопрессивная гимнастика гормональный баланс диастаз диафрагма интимные мышцы кровообращение любовь к телу медитация месячные мобильность таза молочница непринятие своего тела нерегулярный цикл низкий уровень энергии низкое либидо опущение внутренних органов осанка подтекание мочи послеродовой период предменструальный синдром приливы расслабление растяжка силовая нагрузка слабость мышц тазового дна сложности в достижении оргазма тревога эмоциональные качели энергия

Contraindications

Select contraindications… ▾

беременность грыжа месячные острые воспалительные процессы