Input
| mode |
profile_based |
| seed |
1 |
| issues |
['тревога', 'бессонница'] |
| attempts |
10 |
| pregnant |
False |
| load_level |
medium |
| duration_min |
30 |
| selected_tags |
[] |
| contraindications |
[] |
| menstruation_today |
False |
Result
| Status |
success
|
| Target |
30 min |
| Actual |
28m 0s |
| Exercises |
6 |
| Seed |
1 |
Exercises
{
"exercises": [
{
"id": "25429682-6dc6-46c6-97b3-e1c110f0e7c4",
"tags": [
"диафрагма",
"медитация",
"расслабление"
],
"title": "Полное дыхание",
"category": "greeting",
"end_poses": [
"сидя со скрещенными ногами"
],
"start_poses": [
"сидя со скрещенными ногами"
],
"duration_sec": 180,
"difficulty_level": 1,
"matched_end_pose": "сидя со скрещенными ногами",
"contraindications": [],
"matched_start_pose": "сидя со скрещенными ногами"
},
{
"id": "5d7ec61b-fce8-4413-8df1-90301d329f94",
"tags": [
"мобильность таза",
"осанка"
],
"title": "Скрутки корпусом",
"category": "middle",
"end_poses": [
"сидя со скрещенными ногами"
],
"start_poses": [
"сидя со скрещенными ногами"
],
"duration_sec": 420,
"difficulty_level": 2,
"matched_end_pose": "сидя со скрещенными ногами",
"contraindications": [
"беременность"
],
"matched_start_pose": "сидя со скрещенными ногами"
},
{
"id": "1b68816d-53e5-45a5-83f1-7af55a63e47e",
"tags": [
"энергия",
"кровообращение"
],
"title": "Тряска сидя",
"category": "middle",
"end_poses": [
"сидя с прямыми ногами"
],
"start_poses": [
"сидя со скрещенными ногами"
],
"duration_sec": 300,
"difficulty_level": 2,
"matched_end_pose": "сидя с прямыми ногами",
"contraindications": [],
"matched_start_pose": "сидя со скрещенными ногами"
},
{
"id": "f07c2fb4-5231-4c23-9ee2-e4dbfc01ad66",
"tags": [
"кровообращение",
"расслабление"
],
"title": "Тряска ногами вверх",
"category": "middle",
"end_poses": [
"лежа ноги согнуты"
],
"start_poses": [
"сидя с прямыми ногами"
],
"duration_sec": 300,
"difficulty_level": 2,
"matched_end_pose": "лежа ноги согнуты",
"contraindications": [],
"matched_start_pose": "сидя с прямыми ногами"
},
{
"id": "d3d3039a-1c27-4d24-9c3b-d4da1f975807",
"tags": [
"расслабление",
"бессонница"
],
"title": "Поза ребенка лежа",
"category": "middle",
"end_poses": [
"лежа ноги согнуты"
],
"start_poses": [
"лежа ноги согнуты",
"лежа ноги прямые"
],
"duration_sec": 300,
"difficulty_level": 2,
"matched_end_pose": "лежа ноги согнуты",
"contraindications": [],
"matched_start_pose": "лежа ноги согнуты"
},
{
"id": "e6895b11-83d3-414a-99f5-349a981df23d",
"tags": [
"медитация",
"бессонница",
"расслабление"
],
"title": "Йога-нидра",
"category": "ending",
"end_poses": [
"лежа ноги согнуты"
],
"start_poses": [
"лежа ноги согнуты",
"лежа ноги прямые"
],
"duration_sec": 180,
"difficulty_level": 1,
"matched_end_pose": "лежа ноги согнуты",
"contraindications": [],
"matched_start_pose": "лежа ноги согнуты"
}
]
}
Debug info
{
"counts": {
"ending": 6,
"middle": 47,
"greeting": 5,
"after_filtering": 58,
"total_exercises": 71
},
"attempts": 1,
"base_seed": 1,
"target_tags": [
"тревога",
"бессонница"
],
"last_failure": {
"poses": [
"лежа ноги согнуты"
],
"reason": "duration_not_reachable"
},
"unreachable_middles": [
{
"id": "2337ab6b-a7af-4dcb-b963-8a703de476c6",
"title": "Скрутки стоя опираясь руками на колени",
"end_poses": [
"стоя ноги широко"
]
},
{
"id": "b9ce78a0-03a7-400b-98b9-8c633fb9d1d5",
"title": "Вытяжение живота лежа на животе",
"end_poses": [
"лежа на животе"
]
},
{
"id": "bae0a007-c9de-44f4-87c3-a5606422c98c",
"title": "Змея лежа на животе",
"end_poses": [
"лежа на животе"
]
}
],
"duration_tolerance_sec": 120,
"reachable_middles_count": 50,
"minimum_tagged_exercises": 2,
"allowed_difficulty_levels": [
1,
2
],
"required_difficulty_level": 2,
"forbidden_contraindications": []
}